الإينولين Inulin ( بريبايوتك صحي )

الإينولين هو نوع من أنواع الألياف القابلة للذوبان والتي توجد في العديد من النباتات ويقول الباحثون أن جذور الهندباء هي المصدر الأغنى فيه ويعتبر الاينولين فروكتان ومثل غيره من الفروكتانات فهو مادة حيوية يغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء أي بريبايوتك طبيعي ويتناول الناس الأنيولين لأسباب متعددة :- ✅ تحسين صحة الجهاز الهضمي :- حيث إن الحصول على التوازن الصحيح للبكيتريا أمر ضروري للحفاظ على صحة الامعاء وحماية الجسم من الأمراض فيمكن للإينولين أن يساعد في تعزيز هذا التوازن فله قدرة في تحفيز نمو البكتيريا النافعة وإن زيادة كميات البكتيريا الصحية يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والمناعة والصحة العامة . ✅ يخفف أعراض الإمساك :- الإينولين يعتبر كألياف ذائبة في الماء يتحول في القولون إلى جل هلامي وهذا الجل يكون له تأثير في زيادة لزوجة المحتوى المعوي وزيادة حجم البراز. ✅ يعزز فقدان الوزن :- نظراً لأنه يعطي شعور بالشبع ويساعد في إطالة مرور الأمعاء وتوفر الغذاء للبكتيريا النافعة . ✅ يساعد في السيطرة على داء السكري :- حيث يساعد الإينولين على تنظيم إطلاق الجلوكوز بعد الوجبة وخفض نسبة السكر في الدم . لذلك يعتبر الإينولين إضافة مهمة لعلم التغذية ويعتبر من الأغذية الوظيفية ومع ذلك يجب إستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدراجه كمكمل غذائي في النظام خاصة إذا كان هناك حالات صحية مرتبطة ببعض الامراض .

الإينولين Inulin ( بريبايوتك صحي )

تواصل معنا