🍫تحتوي الشوكولاته الداكنة على مركبات الفلافونيد ، التي تعرف بخصائصها المضادة للأكسدة والتي تعزز المناعة وتحمي من الالتهابات .
🔰وتشير الدراسات أن تناول الشوكولاته الداكنة يمكن أن يحسن من تدفق الدم ويخفض من ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب .
🔰كما أنها تحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء.
🔰وكذلك تساهم في تحسين المزاج وزيادة مستويات السيروتونين ، مما يقلل من مشاعر القلق والاكتئاب.
🍫و تناول قطعة صغيرة يومياً قد يساعد في تحسن الذاكرة والتركيز نظراً لأنها تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ . 
تواصل معنا
